Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

In Kesehatan, Manfaat

Manfaat Buah Naga – Pernahkah anda mendengar atau bahkan mencicipi buah naga? Saat ini mungkin anda sudah melakukan kedua hal tersebut. ya, buah naga mungkin asing bagi masyarakat kita pada awal perkenalannya beberapa tahun yang lalu, akan tetapi dengan seiring naiknya popularitas serta semakin banyak orang yang membudidayakan nya saat ini buah naga sudah semakin dikenal oleh banyak orang.

Bagi masyarakat yang tinggal di dataran rendah misalnya, buah ini sudah sangat familiar bagi sebagian besar dari mereka mengingat buah ini dipercaya mampu tumbuh di daerah dataran rendah. Tak hanya bentuknya yang unik, buah yang bernama lain dragon fruit ini juga sangat digemari oleh banyak orang karena rasa buahnya yang cukup lezat. Bahkan tak jarang pula banyak orang yang mengkonsumsinya untuk mendapatkan khasiat buah naga.

Manfaat buah naga

Manfaat buah naga

Buah naga memang terkenal bagi sebagian besar orang akan bentuk uniknya dan juga rasanya yang khas. Ya, buah yang memiliki kulit seperti sisik naga ini diklaim memiliki rasa yang unik nan lezat. Dibalik rasa yang khas tersebut, ada banyak khasiat buah naga yang bisa anda peroleh untuk kesehatan anda. Hal ini disebabkan karena daging buah naga memiliki banyak kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Selain didominasi oleh kandungan air yang mencapai 90 persen, buah naga juga mengandung nutrisi penting lain diantaranya adalah vitamin C, serat, karbohidrat, zat besi, vitamin B1, B2, beta-karoten, vitamin A, fosfor, kalsium, dan masih banyak kandungan nutrisi penting lain yang akan sangat bermanfaat untuk kesehatan anda.

Lalu apa sajakah manfaat yang bisa anda peroleh dari mengkonsumsi buah naga tersebut? Berikut Manfaat buah naga bagi kesehatan yang kami rangkum dari berbagai sumber online maupun offline seperti majalah kesehatan dll.

  1. Kandungan vitamin B1 pada buah naga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh, diantara nya seperti untuk meningkatkan energi tubuh, menjaga kesehatan mata, Meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan nafsu makan.
  2. Kandungan Vitamin C pada buah naga juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh seperti melindungi tubuh dari radikal bebas, meningkatkan kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit, menyehatkan dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Vitamin C juga sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit.
  3. Antioksidan phytoalbumin yang terkandung pada buah ini juga berperan penting dalam pencegahan penyakit kanker karena buah ini juga banyak mengandung serat fosfor dan kalsium yang melimpah.
  4. Buah naga juga bisa menjadi solusi bagi anda yang memiliki berat badan berlebih.Buah naga banyak mengandung serat rendah kalori dan banyak mengandung air jadi dengan mengkonsumsi jus buah naga atau hanya buahnya saja tanpa di jus akan membantu program diet sehat anda.
  5. Kandungan beta-karoten yang melimpah pada buah ini juga akan membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan mata anda.
  6. Buah naga mampu untuk mengatasi sembelit karena buah yang satu ini memiliki berbagai jenis serat yang melimpah dan mampu untuk mengatasi masalah sistem pencernaan dalam tubuh.

Selain memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, Buah naga juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan. Nah bagi anda yang suka melakukan perawatan tubuh dan kecantikan bisa menambahkan buah ini ke daftar konsumsi Anda. Berikut manfaat buah naga untuk kecantikan.

  1. Bagi yang memiliki kulit kusam dan kering bisa mencoba mengatasinya dengan buah ini, caranya cukup mudah dan simpel, Anda hanya perlu menggunakan campuran dari buah naga, madu kemudian mentimun dan menjadikanya sebagai lulur untuk mengatasi permasalahan kulit kering dan kusam tersebut.
  2. Memutihkan kulit wajah, Anda bisa mengunakan buah naga untuk memutihkan kulit wajah, caranya hanya perlu melumatkan atau menghaluskan buah naga (buah naga merah) dan menjadikanya sebagai masker wajah alami. Cara ini sekaligus berfungsi juga untuk menghilangkan jerawat

Demikian lah Manfaat Buah Naga yang dapat kami sampaikan, Semoga bisa menjadi referensi bacaan yang baik dan bermanfaat bagi Anda.

Tags: #buah naga #manfaat #manfaat buah

author
Author: 
    Keset Alarm Terbaru Membuat Bangun Pagi Menyenangkan
    Keset Alarm Terbaru Membuat Bangun Pagi Menyenangkan
    Keset Alarm Terbaru Membuat Bangun Pagi Menyenangkan
    Manfaat dan Kebaikan Buah Untuk Bayi
    Manfaat dan Kebaikan Buah Untuk Bayi
    Manfaat buah untuk bayi memang sangatlah banyak.
    Kiat-kiat menghindari flu saat musim hujan
    Kiat-kiat menghindari flu saat musim hujan
    Musim hujan memang berhubungan dengan flu. Hal
    Tips Agar Tidak Mudah Lelah/Capek Saat Beraktivitas
    Tips Agar Tidak Mudah Lelah/Capek Saat Beraktivitas
    Aktivitas Anda yang padat tentu mengharuskan Anda

    Comments are closed.

    Must read×

    Top